今年も6月21日の国連制定「国際ヨガデー」を祝い、無料でオンラインヨガイベントを開催いたします！
ヨガ療法士10名と、スワミジ（お坊さん）により、全11種類のヨガセッションを無料でご提供させていただきます！
全て参加するも良し、または、気になるセッションだけ参加するも良し。
事前お申込みが必要です！お申込みは、こちらから（または、下のボタンをclick）！
イベント詳細
詳細スケジュール
- 【6月22日（水）】
《午前の部》
21:00 – 21:45 “リストラティブヨガ” By TOMOKO
『リストラティブ』とは「回復する、本来の自分に戻る」という意味。ブランケットやクッション等の補助具で体を支え、深いリラクゼーションへと導きます。 - 【6月23日（木）】
《午後の部》
21:00 – 22:00 “目のためのYOGA” By RIKA
五感の一つでもある、目。目からいろいろな情報が、入ってきます。疲れ目から、頭痛、肩凝り。自分でできる、ヨガの目の浄化法、活性化の方法などを、お伝えします。 - 【6月24日（金）】
《午前の部》
10:00 – 11:00 ”夏至の陰陽ヨガ” By MOMOKO
季節に合わせて身体も心も変化させることで健康を保っています。夏至のエネルギーバランスに合わせたヨガで、心身のバランスを整えます。
《午後の部》
21:00 – 21:45 “睡眠力を上げるヨガ” By SAYA
ヨガ的観点から根本的にアプローチし、睡眠に関する不快症状の改善または良質な睡眠へと導いていきます。 - 【6 月25日（土）】
《午前の部》
09:00 – 09:45 ”みんな元気にキッズヨガ” By RENA
主に幼稚園から低学年対象ですがキッズならウェルカムみんなで元気にヨガしましょ！
10:00 – 11:00 ”ヨガフローベーシック” By MAKI
太陽礼拝を中心に、ひと呼吸ひと動作の”ヴィンヤサスタイル”で流れるように色々なポーズをとり、自分の内なるエネルギーを知り体力アップ。
《午後の部》
20:00 – 20:45 ”ヨガ的に見る今の世の中と、私たちができること、私たちの過ごし方” By JUNE
今の世の中を、ヨガを通して一つ上の次元から考察します。この世の中の一員として、私たちができること、過ごし方について、ヨガの観点からお話しさせていただきます。
21:00 – 22:00 ”マントラ瞑想” By MASTER PRASHANT - 6月26日（日）
《午前の部》
09:00 – 09:50 ”統合アプローチのヨガ〜呼吸法とアーサナ” By DR. LALITHA
10:00 – 11:00 ”健康な身体、心、魂” By SWAMI DIVYANATHANANDA
《午後の部》
21:00 – 22:00 ”メールダンダアーサナ 〜エネルギーを高める脊椎のアーサナ” By MASTER VYASAH
